Dormir poco tiene graves consecuencias sobre la salud y altera las funciones del organismo. Éstas son algunas de las consecuencias:

• Baja concentración, atención y memoria.
• Bajo estado de ánimo. (Lo cual puede derivar ansiedad y depresión)
• Bajo rendimiento escolar, laboral y social (El cansancio cerebral mina la agudeza mental)
• Disminución en el crecimiento ya que durante el sueño se segregan las hormonas del crecimiento.

Dormir bien no solo es bueno para la memoria, entre otras cosas; en realidad, puede reducir su riesgo de demencia. Es sabido desde hace algún tiempo que las personas con demencia con frecuencia tienen un sueño deficiente y fragmentado como consecuencia de este padecimiento.

Además, dos nuevos estudios sugieren que si no se duerme lo suficiente, se corre un mayor riesgo de padecer demencia. O sea, que el dormir mal es tanto una consecuencia como un riesgo de demencia.

Hay muchos motivos que nos pueden ocasionar un sueño deficiente, su quiropráctico/a le puede ayudar a detectar algunos de esos motivos y ofrecerle remedio.

Inicio

https://quiropractica-aeq.com