Estiramiento Muscular Para el Dolor de Ciática

enero 17, 2022
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¿Sabías que estirar los músculos piriformes (o piramidal) durante varios minutos al día puede reducir el dolor de ciática y el de la espalda baja? Además, estirar este músculo también ayuda a redudir la tensión en la parte de atrás de los muslos, glúteos y músculos isquiotibiales.

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