¿Sabías que el entrenamiento de la vista ayuda al aprendizaje, la concentración, la atención, la lectura, la postura equilibrada, los deportes y más?
Todos sabemos que cualquier actividad física mejora nuestra salud. Pero caminar en particular tiene una serie de beneficios. Estos cinco pueden sorprenderte.
El ejercicio de respiración profunda ayuda al dolor lumbar crónico.