La elección de la mochila escolar es importante porque tus hijos están en una fase de pleno crecimiento, con una espalda y unas estructuras óseas muy inmaduras. La sobrecarga de peso puede derivar en diversas dolencias con la columna vertebral.

Según la Organización Mundial de la Salud, el peso que un niño debe cargar en su mochila no debe exceder del 10% de su peso corporal.

Como siempre es mejor prevenir que curar, sigue estos consejos para elegir la mejor mochila escolar.

• Tener en cuenta el uso de la mochila y la edad del niño.
• Las asas deben ser acolchadas, anchas y ajustables para poder distribuir el peso y no molesten en el cuello.
• Para los niños mayores, un asa ajustable a la cintura que distribuya el peso también en la pelvis, no solo en los hombros.
• Poder considerar la posibilidad de una mochila con ruedas, si el cole lo permite. Suele ser la mejor opción para evitar la mayoría de lesiones en la espalda relacionadas con las mochilas.